Comme tous les êtres vivants, l’être humain a besoin de sommeil. Nous passons même en moyenne ¼ de notre temps à dormir….L’alternance des phases éveil et sommeil est régulé par un subtil équilibre entre deux balances internes :
- le balancier ciscardien : il se base sur les signaux extérieurs de jour et de nuit pour envoyer un message à notre horloge interne
- le balancier homéostatique : il analyse le temps passé en éveil et en sommeil (il comptabilise notamment vos nuits blanches, les heures de sieste… ) [...]





Vendredi 25 février 2011
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